С чего начать:
Строятся ли стены здания прежде чем заложен фундамент и опорные конструкции? Так и с избавлением от пороков, для начала разберись с чем имеешь дело и шаг за шагом иди к цели.
Осознать корень. Онанизм не сама проблема, а лишь её симптом.
Анатомия порока: Как устроен онанизм с биохимической точки зрения и почему не получается сразу бросить
Правила Трёх НЕ. Фундаментальный теоретический труд (и дополнение к нему) в деле преодоления онанозависимости.
Внутренний диалог и неоправданные (иррациональные) страхи
Увеличить сроки:
Месяц без онанизма? Год? Достижимо!
Разрыв сцепки порнография-онанизм (или фантазии-онанизм)
Действенные методы:
Пчелиные травы – действенен для мужчин.